交友在线 >> 论坛首页 >>>  娱乐社区  >> 浏览帖子

jiaoyang1

积分:189

主题:男性如何护肝 莲子健脾补肾

作者:jiaoyang1  时间: 2014-2-1 22:30:00

fiogf49gjkf0d

男性如何护肝 莲子健脾补肾 
 经常在外喝酒应酬该如何护肝? 首先,在饮酒之前要及时进食一些主食,如米饭、馒头、面条等,避免空腹饮酒。食疗进补也应从春天开始。下面针对不同类型的男性朋友们,介绍三个食疗方。

  贪杯男――呵护心肝食疗方
  贪杯男性分两种,一种人迫于工作需要,不喝不行,经常以喝酒为手段来应酬客户,本身并无酒瘾。但时间长了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一种人本身就嗜酒成性,逢酒必喝,且喜欢醉生梦死的快感。此为患酒精性肝硬变的高危人群,严重的可致死亡。
  推荐秘方1:五味子粥
  配料:五味子10克、大米100克。
  做法:大米、五味子,一起文火熬制。
  功效:五味子可以养肝、补肾,大米有保肝、护胃的作用,酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。
  推荐秘方2:葛花水
  配料:中药葛花、开水。
  做法:取适量葛花放入开水中冲泡。
  功效:酒后饮用,有醒酒的妙用。

应酬男――甜梦食疗方
  这种人平时工作压力大,精神紧张易疲劳,睡眠不好,而且一般运动较少,这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收,身体介于健康与疾病中间,机体抗病能力大大下降。工作压力大后的久坐不利于会阴部的血液循环,容易产生腰酸痛症状。喝水少、血液粘度大、锻炼少还会引起前列腺的不正常改变,甚至会引发前列腺炎。
  推荐秘方:莲子芡实粥
  配料:莲子50克、芡实15克、大米300克。
  做法:三味一起熬,水要多放一些,不要使粥过稠。
  功效:莲子可以健脾宁心,芡实能够健脾补肾,常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。

  肌肉男――健脾养胃食疗方
  身为男性,都希望自己拥有健美的体魄,丰满的肌肉自然是展示男性魅力的最佳武器。但现代人往往因为缺乏运动和不科学的饮食,使男人的这个梦想难以实现。除了增加有针对性的器械练习,男人们希望通过某些营养物质如蛋白质来获得理想的肌肉,但效果往往不尽如人意。这是因为摄取蛋白质也需因人而异,如果脾胃不好,再多的蛋白质也不能被人体完全吸收应用。不被应用的蛋白质加重肾脏不正常代谢,反而有损于肾脏。
 推荐秘方:三味健脾养肾粥
  配料:白术15克,首乌10克,枸杞子20克,白米250克。
  做法:白术和首乌入锅煮,经一段时间后捞出,将其汤与枸杞子、大米一起熬至入味。
  功效:健脾补肾,强壮肌肉。白术易补气健脾,首乌可补肾、补血、养脑、乌发、安神,枸杞子能养血补肾。在增加蛋白质前饮用,有利于营养物质好吸收。
文章出自www.ygyjw.com

针对本主题快速回复信息:
表情:

回复:

图片链接:   *只能是jpg、gif、bmp类型的文件
贴图:

 

特别提示:请 在发送信息之前确认您发表的言论和上传的图片遵守国家法律法规、本社区规则,并符合本栏目的主旨,作者文责自负。

 

 

作品版权声明:凡会员上传和链接的所有作品(包括各式图片、Flash动画\MTV、音乐作品和各种文学作品)

的版权归原作者本人,版权责任与本网站无关,若版权所有者要求本网站删除的,请与本网站管理员联系。

版权所有:中国交友在线  联系我们  投诉信箱
 
海南科讯网络服务有限公司  电话:0898-65819816 QQ:340623306